आप किसी भी तरह के सलाद में अलसी के बीज मिलाकर खा सकते हैं.
कमजोर याददास्त अर्थात भूलने की समस्या को खत्म करती है
कच्ची अलसी का सेवन करना खतरनाक हो सकता है क्योंकि कच्ची अलसी में जहरीले पदार्थ होते हैं।
क्या अलसी का सेवन मुंहासों का कारण बन सकता है?
भुनी हुई अलसी खाने के फायदे- Roasted flax seeds Rewards in hindi
अलसी को विभिन्न भाषाओं में किन नामों से पुकारा जाता है?
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फाइबर प्राप्त करने और स्वाद के लिए गर्म या ठंडे अनाज पर अलसी के बीज डाल सकते हैं।
फ्लैक्स सीड कुकीज़ मीठे की क्रेविंग के लिए एक हेल्दी ऑप्शन है।
वैसे तो अलसी कब्ज की समस्या में लाभकारी परिणाम देती है, लेकिन जरूरत से अधिक सेवन गंभीर कब्ज का भी कारण बन सकता है।
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अलसी की चटनी बनाने के लिए पहले अलसी के बीजों को भून लें वो भी गर्म तवे पर डाल कर। उसके बाद लहसुन और मिर्च डाल कर check here इन बीजों को पीस लें। इसमें नमक, नींबू और सरसों का तेल मिलाएं और फिर इसका सेवन करें।
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